传奇霸业手游入门攻略:孕婦上火怎么辦 吃什么下火降火最快呢?

來源:|分類: 懷孕準備|2018-01-18 15:10:48|

传奇霸业装备价格表 www.niott.icu 懷孕以后的準媽媽很容易上火,許多媽媽在孕期出現便秘,長痤瘡等情況,那么,是什么原因引起的上火呢?其實,孕期上火有一部分原因是因為孕期生理變化所導致,還有就是準媽媽的飲食過于辛辣,味口重,或者沒有注意適當休息運動(腸胃消化不良,堆積所致)的上火。

孕婦上火怎么辦?準媽媽們要如何降火呢?相信除了上火以外,準媽媽在孕期還會遇到許多問題,如:陰道出血,白帶異常,腰酸背痛,拉肚子等現象,當準媽媽遇到這些情況時,一定想弄清楚引起它的原因,趕緊一起來看看下文為你做的講解吧!

孕婦上火怎么辦?

孕婦上火怎么辦?

上火一般情況下可以分為實火和虛火兩種?;吃釁詡淶淖悸杪杳峭ǔJ且蛭釁諮榷斐傻氖禱?,需要從以下幾個方面多多注意。

1、 防上火,關鍵要多飲水,保證每天的飲水量。

2、 多吃蔬菜水果,因為這些里面含有豐富的維生素,有助于改善上火引起的潰瘍。

3、 要以清淡飲食為主,忌吃火大、油大的食物。

4、 要保證良好的睡眠,最好在晚上十一點之前進入睡眠狀態。

5、 可以在飲食中多多食用“苦”味的食物,這些食物有解熱祛暑、消除疲勞的作用。

孕婦上火吃什么水果好

1、草莓:

草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。

2、西瓜:

西瓜性涼,吃了不會引起上、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。

3、西紅柿:

西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等,并且含有大量水分,吃一些西紅柿有助于去火。